转眼间,又到了睁眼说瞎话的季节了!!

The Asia Ladies 2018

2018年1月12-14日
深圳会展中心7-8号馆


近日来天气持续升温,

冬天快走了 ,晒肉的夏天还会远吗?


因为深圳本来就没有“春天”~


转眼间一年,又到了睁眼说瞎话的季节了!!

“不胖不胖,你穿很好看。”

......


然而去年说要减的那个肥,

还好好地长在身上。

肥过一年又一年?

......

累(lǎn)!!!





为了再推不爱动的妹纸们一把力,

连小编每天都动员起来了。

这次将由我们Asia Ladies 合作展商

Fourone

带领大家一起摆脱

减!肥!拖!延!癌!


1对1私教

训练营

综合体能

百人训练

金字塔


FourOne的课程

基于FourOne金字塔训练体系

   




1



1对1

私教课

课程概况


FourOne 1对1私教课是金字塔的《训练准备》和《基础动作》内容;是基于人体运动功能筛查的结果,制定个性化的训练方案; 是一个学员一个计划可以对应多个执行教练,一对一教学; 是教练按实际情况执行、调整训练计划并记录在册;是围绕蹲、推、拉三大系列进行的11个基础动作教学;每个系列的每个动作均有动作评估考核,以保证学有所成。




1对1私教课

特点

私人定制针对性强

系统约课灵活方便

建档管理系统科学

适应人群 

时间把控严格人士|针对性训练人士|运动困难户



2


21

天减肥训练营

课程概况


FourOne 21天减肥训练营是根据多年来对肥胖人群的关注及研究,并遵循“21天习惯养成法”、人体运动科学而制定出来的一整套运动减肥方案。人们最需要的其实是如何才能开始运动,如何养成健康的运动生活习惯,如何建立良好的运动模式,而并非只是体能、减脂、增肌、塑形的一时改变。



21天减肥训练营

特点

科学性

有趣性

社交性

适应人群 
减肥困难户|期待专业教练激励|社交运动两不误


1.课程内容分为: 「基础动作阶段」、「基础体能阶段」、 「小工具训练阶段」 ;循序渐进,步步为赢。

2.每阶段4节课时,还另增设补课加强训练2节;一共14节课时;21天的训练周期,每周一、三、五、日上课。

3.课程用到健身领域的最新设备有壶铃、炮筒(VIPER)、药球、战绳等;还给每位学员配戴智能心率表,不仅可以检测到你的心率变化、卡路里消耗情况,还可以让运动更有效、更安全、更科学。



3



1对4

综合体能课

课程概况


FourOne 1对4综合体能课意为全面、均衡;建立在私教课程之后,一对四教学;分为耐力、力量、爆发力、心肺训练四大课程;是所有运动项目(专项)的基础;并结合运动基因测试报告,科学安排训练计划和内容分布。

在综合体能的课程之前,我们已经在一对一课程中做好了足够的准备,可以让您轻松应对综合体能的课程,并从中无限挖掘人体的运动潜能。你已经可以单独上路,不再是健身小白,而是健身达人。

 


1对4综合体能课

特点

高能耗

高效率

社交广

适应人群 
想达成更高健身目标 
想发展个人运动专项|想认识更多健身达人


4




人户外体能训练营

课程概况


FourOne百人户外体能训练营是一项极具刺激性的综合体能训练课程,课程主要包含团队凝聚力提升训练、心肺功能训练、耐力素质训练、爆发力素质训练、柔韧素质训练、肌肉增强训练、负重训练与运动损伤防范的专业性运动训练营。让人们更加临近大自然,感受更加生活化的训练体验。激情四射,回味无穷。


百人户外体能训练营

特点

团队感强

基础运动

社交有趣

适应人群 
足不出户|准备运动待虐者
|趣味社交


看到这里是不是有想马上报名的冲动,答应我!!这个夏天,让我们一起“炫腹”,燃烧起来你的卡路里,现场有更多有趣、科学的训练等着你,还有众多运动达人与你一起释放活力。

亚洲女子运动与时尚展推崇一种新的女性运动生活方式,2018年1月12日-14日,在深圳会展中心7-8号馆,将为用户继续呈现更好、更多、更新的产品,热辣健身、瑜伽修行、乐享跑步、时尚生活、运动潮流及配饰等热衷于时尚运动的你,敬请期待!